By Richard Hackworth, Ph.D., Lac.
Des séances d'entraînement aux arts martiaux faites au plus haut niveau de ses capacités et de ses compétences est le meilleur moyen de préventif prevent disease, as well as to stimulate positive changes in the body's natural healing systems.
Our current lifestyle does not challenge us to move, yet our biological need for physical movement is still the same as when time began. Martial arts training can strongly influence the function of most of the human organ systems and much of the chemistry of our brains and bodies. The changes brought about by martial arts training are dose responsive, but maybe not in the way you believe. In fact, twice as much is twice as good only up to optimal levels.
An additional factor may be technique. Taking into consideration the type and dosage of martial arts training, it affects the body and its systems in numerous positive ways. After about three weeks of true martial arts training, a wide range of physiological changes take place (improvements in blood sugar, blood pressures, brain neurotransmitter balance...
The brain and nervous system
Martial arts training brings about remarkable changes in brain chemistry. The concentrations of various neurotransmitters that are responsible for facilitation or inhibition of nerve impulse transmission in the central nervous system. Among the early changes seen when individuals engage in a martial arts training program are mood elevation, heightened energy levels, enhanced self-confidence and self-esteem, lower anxiety levels, resistance to depression and improved coping ability. Changes in blood pressure and heart rate, which are, to a large extent, mediated by the central nervous system, occur soon afterward. Heart rate is slowed, and hypertensive blood pressure is reduced toward normal.
Returning to the neurotransmitter connections with training, higher levels of serotonin and dopamine have been recorded following intense martial arts training. These would account for the mood elevation and antidepressant effects equal to those of regular aerobic exercise. Keep in mind that changes in GABA, endorphins and other neurotransmitters may well contribute to these psychological effects. There have been improvements in the physical capabilities of Parkinson's disease patients following six to eight weeks of martial arts training. (Dopamine levels are commonly low in people with Parkinson's disease.)
About the author:
Richard Hackworth is the author of many books about "Martial Arts Profits & Success".
He can be reached at www.kmaia-usa.org
LE PREMIER 'PARKINSON BOXING CLUB' OUVRE A IXELLES EN BELGIQUE
Un projet belge créé en avril 2009 à à l'initiative de deux hommes profondément concernés par la maladie de Parkinson.
Bea DIALLO
En Belgique
C'est un parkinsonien bruxellois de 61 ans, Marc-Henri Hédo, qui découvre un jour par hasard sur Your Tube un reportage sur le "Steady Rock Parkinson Fondation. Il s'inspire et se lance à couer perdu dans l'aventure. . Mais , il reste à trouver une salle, si possible bien située. A se faire connaître.
Renconte avec Bea Diallo
Lancement prévus
Le 11/04
Renconte avec Bea Diallo
Lancement prévus
Le 11/04
Au départ, une histoire de persévérence et d'amitié.
Quand Scott Newman (47), avocat à Indianapolis, apprend qu'il est atteint de la maladie de Parkinson, c'est le drame. Il n'accepte pas son état et peu à peu sombre dans la déprime la plus totale. Son meilleur ami, Vince Perez (40), ancien champion de boxe, assiste à cette insupportable et inexorable dégradation.
D'abord impuissant, il décide ensuite très vite de réagir, déterminé déterminé à sauver son ami. Mais comment ? La boxe est le seul domaine qu'il connaisse vraiment. Qu'à cela ne tienne ! Avec énormément de persuasion et de patience, Vince parvient à convaincre Scott à s'entraîner avec lui.
Un gigantesque défi. Il lui répéte sans cesse : n'arrête pas, continue, c'est la maladie que tu combat. Au fil des mois, Scott repris courage et six mois après, les résultats étaient là ! Moins de tremblements. Plus de mobilité. Plus de précision dans les gestes. Une démarche plus dynamiqe. Bref, le retour de la confiance en soi.
Les médias s'emparent de cette histoire. Les journaux, les chaine de télévision.
D'abord impuissant, il décide ensuite très vite de réagir, déterminé déterminé à sauver son ami. Mais comment ? La boxe est le seul domaine qu'il connaisse vraiment. Qu'à cela ne tienne ! Avec énormément de persuasion et de patience, Vince parvient à convaincre Scott à s'entraîner avec lui.
Un gigantesque défi. Il lui répéte sans cesse : n'arrête pas, continue, c'est la maladie que tu combat. Au fil des mois, Scott repris courage et six mois après, les résultats étaient là ! Moins de tremblements. Plus de mobilité. Plus de précision dans les gestes. Une démarche plus dynamiqe. Bref, le retour de la confiance en soi.
Les médias s'emparent de cette histoire. Les journaux, les chaine de télévision.
Les neurologues sont d'accord
Les exercices musculaires permettent de retrouver la mobilité et de ralentir la progression de la maladie de Parkinson. Les exercice obliger aient les cellules nerveuses encore actives à augmenter leur efficacité et, donc, à augmenter la mobilité des patients. Le Dr Chan de l'Université d'Alberta, travaille pour déterminer jusqu’à quel point on peut stimuler ces cellules avec des séances d’entraînementde plus en plus intenses. (à suivre
Ixelles (Bruxelles 1040). Un ensemble d'exercices, physiques et mentals, empruntés aux arts martiaux et aux sports de combat. C'est aussi une philosophie. Un mode de vie. Un état d'esprit au quotidien. Il qui s'adresse spécialement aux parkinsoniens nouvellement diagnostiqués ou toujours en phase 'lune de miel'.
Les neurologues insistent sur l'importance d'exercices physiques au quotidien dans la vie des parkinsoniens. Natation, marche, danse, yoga, tai-chi, golf, jardinage...
Bien que n'ayant aucun effet curatif, les activités sont primordiales pour maintenir un certain bien-être physique et mental.)
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